好想擺脫乾癢日常啊！如何避免異位性皮膚炎復發？少吃過敏原食物、抽血檢測過敏原有用嗎？

異位性皮膚炎患者，本身的過敏原太多很難完全避免。

冬天乾癢、夏天濕熱、就算已經減少吃過敏原的食物，但也會因為強日照、生活作息等再度復發。

想要擺脫不停復發的皮膚乾癢問題，到底該怎麼做？

醫生認為食物誘發異位性皮膚炎的比例是比較少數的，而比較常見的則是空氣中的塵蟎 、汙染、寵物毛等。

避開過敏原食物雖然重要，不過並不是單純靠檢測找過敏原就能完全避免，畢竟能測的抗原有限，很多沒有在檢驗項目中，就需要日常多留意了。

異位性皮膚炎患者的皮膚可比喻為"海砂屋"(較脆弱敏感)，很容易因外界環境變化而影響內在的發炎反應，太乾燥、太潮濕、太冷、太熱、溫差、情緒、接觸羊毛或某些化纖衣物、摩擦等都會誘發癢感加劇。

冬天可盡量避免使用洗浴產品及過高的水溫，否則清潔力太強很容易洗去皮膚保護性油脂，可以攝氏28~32度的水溫泡澡，並在水中適量加入嬰兒異敏潤膚油，使肌膚表層包覆油脂，可有效防止肌膚中的水分散失太快，沐浴後將皮膚表層水分吸乾後塗抹上嬰兒異敏修護霜，可有效修護受損肌膚並增加保濕。

夏天則要盡量避免皮膚受到汗水的刺激，適時的擦汗、沖沖冷水澡，可幫助減緩復發的皮膚狀況，但長時間待在冷氣房內，也很容易使肌膚乾燥，適時補充異膚專用保濕品也是非常重要的！

「修護和預防」：皮膚中也有好壞菌？

異位性皮膚炎復發的原因正是皮膚微生物群落失衡，也就是好壞菌互相攻擊，身體免疫力下降，嬰兒皮膚失去自我保護作用。

該如何防止這樣的惡性循環？

「皮膚障蔽功能受損」與「皮膚菌落不平衡」二者為因果關係。我們的皮膚上有上千種好菌和壞菌，好壞菌之間的協調跟皮膚的健康運作習習相關，免疫系統也與菌落互相調節，保護人體避免感染。想讓受損的皮膚菌落恢復正常狀態，不是一味殺菌，應做好日常保濕，強化肌膚屏障，預防勝於治療，以免嬰兒皮膚一乾就出狀況。異位性皮膚炎患者天生皮膚障壁層功能失調，皮膚中缺乏自然保濕因子，所以皮膚的表層比較鬆散，水分也容易散失，導致皮膚容易又乾又癢，應每天時刻補充保濕乳液，不但可以改善皮膚乾燥的情形，更可改善皮膚的正常生理功能，降低發炎頻率。

使用保濕產品就能有效修復肌膚保濕屏障，深度肌膚底層補水又補油！

澳洲珂然嚴選100%天然保濕產品照顧寶貝肌膚

寶寶的皮膚較一般人脆弱、敏感，所以使用的潤膚產品標準特別高，需不含類固醇、香料、酒精、Paraben防腐劑等化學添加物，最好是純天然萃取的產品，也要經過有公信力的專業認證，以免不小心使用到濫竽充數的山寨產品，反而傷害寶貝的皮膚。

「澳洲珂然」來自澳洲純天然萃取，並獲得澳洲TGA一級醫療認證，媽咪可以安心使用。

當寶寶皮膚乾癢嚴重時，可在溫水中加入適量嬰兒異敏潤膚油，這是一種含苦楝油、荷荷芭油、葵花籽油、酪梨油的天然產品，具深度滋潤、長效保濕、強效鎖水的功能，可軟化粗糙龜裂，包覆細緻薄弱的肌膚，給予皮膚營養，幫助修復因乾燥引起的敏感問題，同時讓寶寶的肌膚表層包覆油脂！

沐浴完畢後，先將寶寶身上的水分擦乾，並塗上嬰兒異敏修護霜。這款修護霜含有燕麥膠、乳木果油、可可脂、橄欖油等天然成分，其中燕麥膠是被備受兒科及皮膚科專家推崇，可保持皮膚潤澤，重建保濕屏障。

嬰兒異敏潤膚油及嬰兒異敏修護霜同時使用，能在肌膚表層形成強大保護膜、有效舒緩肌膚敏感問題，是爸媽照顧異膚寶寶的好幫手！