很多人不清楚自己的肌膚為什麼會突然出現泛紅、乾燥等異膚症狀。強烈建議您在購買或使用產品前，詳讀產品的成分標示！異膚患者都應該避免使用以化學成分為主的產品，像是日常洗護用品、體香劑或含有香精的肥皂等，其實只要知道肌膚對哪些物質會產生症狀反應，避免這些成分，就能有效對抗異味位皮膚炎。
一旦了解自己的身體狀況，就能避免接觸誘發因子，大幅減少免疫反應或過敏症狀，而日常環境裡，例如塵蟎、植物、食物等，也可能含有產生過敏的因素，因此排除生活中的誘發因子仍無法改善症狀，建議透過專業的過敏原檢測，就能知道自己是否對特定物質感到過敏。
掌握以下秘訣，與異位性皮膚炎和平共處吧！
1.加強補水保濕
異位性皮膚炎最難纏的部分就是肌膚乾燥問題，即便日常已經使用天然保濕霜穩定異膚症狀，生活中仍有些活動容易造成肌膚水分流失，因此更應該注意補水，加強肌膚保濕。
2.注意天氣與季節變化
溫度、濕度及空氣中的花粉，都可能引發不同的異膚症狀，雖然無法控制天氣，但可以透過一些方法避免症狀發作，例如：在天氣較涼爽、乾燥時，使用加濕器來維持空氣中的濕度，避免造成肌膚水分流失；反之，高溫可能導致症狀加劇，因此在炎熱、潮濕的天氣，盡量讓肌膚保持涼爽。
3.避免抓癢患部
抓撓患部會破壞肌膚細胞，導致細菌感染，可以透過保濕、泡澡、藥物治療等方式來舒緩肌膚發癢的症狀，若有細菌感染的困擾，可以閱讀：麥蘆卡蜂蜜的神奇抗菌效果。
4.盡量減少排汗
當患部肌膚溫度過高時，容易出現症狀反應，導致肌膚發癢，維持體溫的好方法，可以用冷水淋浴以降低體溫。
5.選擇不會刺激肌膚的衣料
羊毛、人造合成纖維容易對肌膚造成刺激，因此建議異膚患者盡量穿著純棉、混棉或是觸感柔軟的衣物，因為舊衣服容易有塵蟎堆積，一般洗衣精的化學成分也容易導致肌膚症狀的發生，因此建議在穿衣服前，可以使用天然成分的洗衣精洗滌。
6.適當排解壓力
壓力是異位性皮膚炎的主要原因之一，當您覺得壓力大時，異膚症狀很有可能會加劇，嘗試一些紓解壓力的活動，例如瑜珈、冥想，或是簡單的運動，都能幫助緩解壓力。
7.水溫與保濕
使用過熱的水洗澡，會使體溫提升而造成肌膚發癢，因此用溫水洗澡是最好的，且不過度擦拭肌膚而是使用毛巾輕拍吸乾，讓肌膚表面能保有水分，建議可以趁肌膚柔嫩、濕潤的時候塗抹保濕產品。
8.保護雙手
異位性皮膚炎最常出現的部位在手部，主要是因為手經常接觸到水和化學物質，肌膚容易乾燥、出現皮膚炎症狀，要避免症狀發生，最好的辦法就是保護雙手，例如戴手套、加強保濕。
異位性皮膚炎可以從日常生活的方式做調整，避免誘發因子並好好加強保濕，就能有效對抗惱人的異膚症狀！
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寶寶的皮膚較一般人脆弱、敏感，所以使用的潤膚產品標準特別高，需不含類固醇、香料、酒精、Paraben防腐劑等化學添加物，最好是純天然萃取的產品，也要經過有公信力的專業認證，以免不小心使用到濫竽充數的山寨產品，反而傷害寶貝的皮膚。
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